ケイ素を水から摂取する場合の理想摂取量とは？

ケイ素（シリカ）を摂取する前に理想摂取量を知っておけば、必要な量を毎日効果的に摂取できます。ケイ素を含むシリカ濃縮液を通販で購入したい方は、株式会社いづみをご利用ください。

人の身体に必要不可欠な5大栄養素の一つであるミネラルに、シリカ（ケイ素）は含まれています。シリカは身体から徐々に失われていくため、外から補っていかなければなりません。それでは、シリカは1日にどのくらいの量を摂取する必要があるのか、こちらで解説します。

シリカは人の身体から1日10mg～40mgの量が自然に失われるため、毎日30～50mg以上を摂取し続けることがおすすめです。多めに摂取しておけばシリカ不足に陥ることもありません。

シリカはシリカ水から摂取できるだけでなく、シリカ濃縮液からの摂取も可能です。シリカ濃縮液は水やお茶などの飲み物だけではなく、料理などに混ぜることが可能で、水が苦手な方でも摂取しやすいといえるでしょう。一度購入すれば長く持つので、経済的にも優れています。

シリカ濃縮液を購入したい方は、株式会社いづみにご相談ください。容量別にシリカ濃縮液を用意しているため、お客様の使い方に合わせて最適なものをお選びいただけます。株式会社いづみが取り扱うシリカ濃縮液のシリカ濃度は、10,000㎎／L以上です。その理由は、シリカを多く含む石英を用いて、時間と手間をかけて純水に取り出しているためです。毎日無理なくシリカを摂取したい方は、ぜひ株式会社いづみのシリカ濃縮液をお試しください。